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ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE FORMAÇÃO E DESENVOLVIMENTO SOCIAL - ABRAFORDES

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Personal Trainer

Ser Personal Trainer é dominar tudo aquilo que envolve o nosso trabalho, e não só naquela uma hora em que ficamos com o nosso aluno.

Este curso é GRÀTIS. Aproveite!

Totalmente livre de mensalidades.

Personal Trainer

O Personal Trainer é o profissional capacitado à ministrar e supervisionar treinamentos físicos, de acordo com os objetivos de quem o contrata. Com este curso, você irá conhecer a fundo a profissão. Desde a formação e a origem do personal trainer, passando pelos serviços prestados por esse profissional, até a situação atual do mercado de trabalho.

Esta curso tem Carga Horária de 80h/a

Com o seguinte conteúdo programático:

1 - Unidade 1- Conceitos do treinamento personalizado

Conhecer o aluno;

Planejamento e elaboração do treino;

Prescrever e aplicar o treino;

Acompanhamento regular;

Reavaliação e ajuste.

2 - Unidade 2 - Serviços oferecidos pelo personal trainer

Definição de Saúde;

Aptidão Física;

Princípios gerais da Prescrição de Exercícios;

Conceito de Avaliação;

Tipos de avaliação.

3 - Unidade 3 – Desenvolvimento de uma avaliação física

Efeito do Treinamento;

Recuperação;

Coração;

Zonas de frequência cardíaca;

Princípios gerais da prescrição de exercício;

Efeitos do exercício aeróbio.

4 - Unidade 4 – Planejamento, acompanhamento e assessoria.

4.1 - Princípios do treinamento.

4.2 - Fluxograma de atendimento

FICHA DE INFORMAÇÕES

Embasamento Legal: nossos cursos têm base legal constituída pelo Decreto Presidencial nº 5.154 e nossa metodologia segue as normas do MEC através da Resolução CNE nº 04/99.

Pré-requisitos: profissionais de area afins

Carga Horária do Certificado: 80 horas

Objetivos: Nessa curso o aluno aprenderá Dominar a parte técnica, ou seja apresentar resultados embasados em tendências e conceitos científicos

Vantagens do Certificado:

* Atualizar seu Currículo, aumentando suas chances para conquistar um bom emprego;
* Aumentar suas chances de promoção no emprego (atual);
* Completar horas em atividades Extracurriculares (geralmente exigidas em Faculdades);
* Progressão Funcional para Servidores Públicos;
* Pré-Requisito para concursos e cursos.

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